好浪的骚麻麻带你体验极致诱惑，夜色撩人如何抵挡这份魅惑心动
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牡丹江市：🦂东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥙丰南区、遵化市、🥥迁安市、🌼️开平区、唐海县、🆘滦南县、🍧乐亭县、滦州市、玉田县、😡迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，👎海门区，🖤海安市。）
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湘西土家族苗族自治州（凤凰县、💓永顺县、🍭泸溪县、🕚保靖县、🐗吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、💀江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🕝虹桥管理区、🏑琴湖管理区、👎兴福管理区、谢桥管理区、🦈大义管理区、👹莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🈹宿城区、👨湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍞贺兰县、灵武市、市辖区）
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赣州市（南康区、👏章贡区、🥥赣县区、👺信丰县、大余县、上犹县、🍣崇义县、安远县、✝️龙南县、🐦定南县、全南县、宁都县、🥂于都县、兴国县、💣会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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抚顺市：👎顺城区、新抚区、♊️东洲区、望花区。
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桂林市（秀峰区、♈️️象山区、七星区、雁山区、♊️临桂区、💥阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🐜荔浦市、灵川县、全州县、🦁永福县、🤓龙胜各族自治县、🙌恭城瑶族自治县）：🚭
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生吃蔬菜更有营养……是真是假？｜谣言终结站
适当加热可通过改变食物结构，使其更易消化吸收。
一些营养素，如胡萝卜中的β-胡萝卜素，经加热处理后，吸收率可显著提高；菠菜、苋菜等叶菜类中的草酸和植酸会影响钙、铁等吸收，焯水后能大幅降低草酸和植酸的含量，提升营养素利用率。四季豆、扁豆等豆类含有植物凝集素和皂苷，未充分加热易引发恶心、腹泻等中毒症状，需彻底煮熟后食用。
富含维生素C、B族维生素等不耐热营养素的蔬菜，生吃更能保留营养，所以建议彻底洗净后生吃。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：“健康中国”微信公众号
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