小心美女被强奸软件下载免费的陷阱，网络安全如何保障自身？
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🏐当阳市、😋五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🧑市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🈴清江浦、✨洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♨️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🐕️市辖区、🐫临河区、☁️五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：👽铁东区、铁西区、🤓立山区、🤗千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🦌东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🚯丰南区、遵化市、💟迁安市、✳️️开平区、唐海县、♎️滦南县、🦇乐亭县、滦州市、玉田县、👏迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🥍海门区，🥋海安市。）
厦门市（思明、海沧、🦋湖里、🕔集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🕢永顺县、🍬泸溪县、🌴保靖县、😃吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😢江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、☹️虹桥管理区、🌰琴湖管理区、🐯兴福管理区、谢桥管理区、🥢大义管理区、🌛莫城管理区。）宿迁(宿豫区、✍️宿城区、😵湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、⛸荆州）
三亚市（淮北、🐐吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市小心美女被强奸软件下载免费的陷阱，网络安全如何保障自身？电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🤝裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🦐义县、✴️黑山县、🅱️凌河区、🐊市辖区、古塔区、🍑北镇市、🤞太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、✍️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🌶白河县、🕑汉阴县、岚皋县、🌏石泉县、🙁市辖区、紫阳县、💫汉滨区、🦎旬阳县、镇坪县、👉平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、👉猇亭区、🐀夷陵区、🍗远安县、🕢兴山县、秭归县、😎长阳土家族自治县、🔪五峰土家族自治县、🌸宜都市、当阳市、🤝枝江市、🍝虎亭区）
白山市：浑江区、🙊江源区。
赣州市（南康区、🎱章贡区、📛赣县区、⚱️信丰县、大余县、上犹县、🉐崇义县、安远县、🌿龙南县、🐤定南县、全南县、宁都县、🥅于都县、兴国县、🌰会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🕸上城、下城、👇江干、拱野、🌧西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🤝揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🐡贵溪市、🌒月湖区）
邯郸市（邯山、♈️丛台、🐪复兴、🍇峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♑️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🖐市辖区、⭕️临河区、🐙五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🦏远安县、兴山县、秭归县、📵长阳土家族自治县、☁️五峰土家族自治县、🕖宜都市、🐒当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🤖宜城市、南漳县、谷城县、保康县、♐️枣阳市、定南县、🏺随州市、白浪镇、城关镇、🍯赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🤲新河县、🍮宁晋县、南宫市、🕸内丘县、清河县、✍️巨鹿县、🐅临城县、🥊隆尧县、😼南和县、威县、桥东区、邢台县、😢市辖区、平乡县、桥西区、🍙广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、✊兴庆区、💔西夏区、💞金凤区、贺兰县、🦡灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、💔桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、😃务川县、☪️凤冈县、🍙湄潭县、余庆县、习水县、🥥赤水市、🥏仁怀市、土家族苗族自治县、🌮铜仁市、🍲松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🔞樊城、😁襄州）
长春市（南关、宽城、💘️朝阳、二道、🖤绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、👇七星区、😤️临桂区、阳朔县、🍵灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、👊资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🍾涪陵、渝中、😡大渡口、😡️江北、🍎沙坪坝、☺️️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🌰铁东区、😤市辖区、♒️千山区）
蚌埠市（五河县、🥠️固镇县、👇市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、🐅樊城、襄州）
太原市（小店、🍤迎泽、杏花岭、尖草坪、🌹万柏林、🅾️️晋源）
南昌市（青山湖区、🕚️红谷滩新区、🥫东湖区、西湖区、🍭青山湖区、😹南昌县、进贤县、📵安义县、湾里区、✝️地藏寺镇、📴瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、☣️青云谱区、😧望城坡镇）
宁波市（海曙、💞️江东、🧒江北、🤟北仑、✋镇海）
甘肃省兰州市（城关区、♈️七里河区、西固区、🌔安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、㊗️雁滩区）
抚顺市：🥝顺城区、新抚区、🤥东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、👧石鼓、🤚蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🤲咸安区、崇阳县、通城县、🤞市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🕐峨眉乡、湖口乡、🏈关西镇、新埔镇、🦒横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🥡宝山乡、芎林乡、🐖五峰乡、❇️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🏑沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、💐点军、猇亭、🆔️夷陵）
铁岭市：🥋银州区、🍰清河区。
贵州省安顺市（西秀区、💝平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐇关岭布依族苗族自治县、🌵紫云苗族布依族自治县、👿安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🐂东洲区、🐜望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🍢历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🏺金湾区、✝️横琴新区、万山区、😞珠海高新区、🕐唐家湾镇、🤳三灶镇、白石镇、♐️前山镇、🏒南屏镇、👉珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🥨银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🐜西湖区、🔆青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🕤安义县、进贤县、🈵️湾里区、🦆昌北区）
南投县（信义乡、🚷竹山镇、🥃中寮乡、🍳水里乡、🦎草屯镇、🥄仁爱乡、名间乡、😘埔里镇、🐞鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🍀集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🌶桃江县、😪市辖区、👽沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、💪青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🥐安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、💥赣江新区、青云谱区、😑浔阳区）
临沂市（兰山区、🤑️罗庄区、♑️️河东区、沂南县、郯城县、⚱️苍山县、🚭费县、🆘蒙阴县、临沭县、🥍兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🌾临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、💝溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🎱沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🍽鹤山区、🌱浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、♓️浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🤳临江市、🤙市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦔关岭布依族苗族自治县、🌜紫云苗族布依族自治县、安顺市、🥠开阳县）
九江市（莲溪、🌚浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🐞西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🤚南城、☢️万江、东城,石碣、🤙石龙、🐈茶山、🍵石排、✍️企石、横沥、桥头、谢岗、🌷东坑、🥚常平、🐘寮步、🦛大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🤞长安、🦀惠东、✍️厚街、🥧沙田、道窖、洪梅、🍳麻涌、🦠中堂、🏸高步、🌾樟木头、🐐大岭山、🐦望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🦠扎鲁特旗、🕞开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🛑科尔沁左翼中旗、✋库伦旗、科尔沁左翼后旗、🥕奈曼旗）
桂林市（秀峰区、😩️象山区、七星区、雁山区、🏺临桂区、✊阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、😃荔浦市、灵川县、全州县、🤠永福县、🍛龙胜各族自治县、🦋恭城瑶族自治县）：🦏
嘉兴市（海宁市、😧市辖区、🏐秀洲区、✊平湖市、⚜️桐乡市、南湖区、🌲嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🌏虹桥管理区、琴湖管理区、🥟兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、❎宿城区、🦙湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🧂黄岩、😂️路桥）
泰州市（海陵区、🥨高港区、姜堰区、兴化市、🍴泰兴市、🌯靖江市、👦扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、👽️海安镇、周庄镇、🥖东进镇、世伦镇、⚔️青龙镇、杨湾镇、⭐️️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、🤖名山区、🏸石棉县、🕎荥经县、宝兴县、天全县、🍥芦山县、🉑雨城区）
南充市（顺庆区、🥄高坪区、😜嘉陵区、😘南部县、🙉营山县、蓬安县、👹仪陇县、🤤西充县、☀️阆中市、抚顺县、阆中市、🍇南充高新区）
郴州市（宜章县、👻嘉禾县、🕠永兴县、🥔汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、⛅️临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、✊洛扎县、😨贡嘎县、🍒️桑日县、☁️曲松县、🥕浪卡子县、🎾市辖区、隆子县、🌰加查县、🐌扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、👎西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🕐湾里区、👌地藏寺镇、瑶湖镇、🥢铜鼓县、🍦昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🥫天元）
辽阳市（文圣区、🤜宏伟区、😟弓长岭区、太子河区、🎂灯塔市、🧑️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、💫合德镇、🥫兴隆镇、安平镇、辛寨镇、😱黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🐩定海区、嵊泗县、普陀区、🚭️岱山县）
玉溪市（澄江县、🥦江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、😸元江哈尼族彝族傣族自治县、🕑通海县、抚仙湖镇、红塔区、🍇龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🐏三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、♍️️鹿寨县、融安县、🦉融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、☀️️临邑县、☕️平原县、💅武城县、夏津县、禹城市、德城区、🥣禹城市、🐳齐河县、🥐开封县、双汇镇、🦋东风镇、商丘市、阳谷县、🥗共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🐂综合保税）
许昌市（魏都）
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常州市（天宁、🍬钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、👈上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、😱市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、☘️兰溪市、🍒永康市、婺城区、义乌市、🤲市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🤙天心、岳麓、🌈开福、🥖雨花、望城）
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嘉义县（朴子市、🕝番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🍬布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🤙大埔乡、🐐鹿草乡、☪️️溪口乡、水上乡、🐤中埔乡、阿里山乡、📛东石乡）
今天(13日)，北京市发布《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》，即“中小学生身心健康二十条”，首次对学生身心健康发展进行一体谋划，促进学生德智体美劳全面发展，同步提升学生强健体魄和积极心理品质。文件突出以学生为中心，聚焦五育融合、学校主导、家庭育人、社会参与、组织保障五方面，重视学校、家庭和社会三个层面环境建设，关注同伴、师生和亲子三大关系的培育和优化，强化精准支持服务，打造学生健康成长的全方位支持环境。一起来看看具体内容吧↓
涵养学生向上向善思想品格，夯实学生身心健康全面发展的根基
加强社会实践教育，建好用好育人实践基地，引导学生感知社会、热爱自然、珍爱生命，培养健康阳光心态。
深入推进教育教学改革，进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。加强课程教学改革，构建难度、压力与学龄、学段相适应的学业进阶体系。
激发课堂活力，采用多样化教学方式，提升学生学习兴趣，增强认知能力和解决问题的能力。实施青少年学生读书行动，开展多种形式特色化的科普活动。
开展“班级赛”等全员体育比赛活动，提升学生心理韧性、抗挫能力和团队协作精神，使学生在合作与对抗中实现身体和心理同步成长。
突出全员美育实践，鼓励开展“唱响校园”等活动，建设好“美育芳草”等品牌，为学生搭建合唱比赛、戏剧表演、诗歌朗诵等常态化展示平台，让学生在美的体验中舒缓心情、丰富精神、陶冶情操、温润心灵。
落实劳动教育“一校一清单”制度，鼓励家长与学生共同开展日常家务劳动，引导学生参与社区治理、参加公益活动，增强社会服务意识和社会责任感，在劳动过程中弘扬劳动精神、感受劳动快乐。
完善成长档案制度，注重同伴和师生关系塑造，营造有利学生身心健康成长的环境
将身心健康贯穿教育教学全过程，设置不同学段身心健康课程和实践活动，每年以喜闻乐见的方式面向师生和家长举办有益身心健康系列活动，在趣味互动中促进学生健康成长。
完善学生成长档案制度，全面记录学生身心发展、学业表现、兴趣特长、成长历程、师生互动、家校沟通等情况，加强学生发展情况跟踪分析。结合成长档案进行“一对一”帮扶指导。
充分发挥学校干部教师全员育人作用，鼓励有条件的学校试点设立“成长导师”。
积极支持学生融入学校、融入团体，建立学习小组、兴趣小组、学生社团、“学伴”等互助机制，每名学生至少参加1个兴趣小组或社团，在不同群体合作中学习沟通技巧。
鼓励教师做学生愿意倾诉和求助的“大朋友”，积极发现每位学生的闪光点和特长。建立“师生对话日”“心灵信箱”“午餐面对面”等沟通机制，促进师生双向交流。
鼓励在学校公共区域布置心理角、互动墙、减压装置等，打造“心灵加油站”，盘活校内健康活动实践场景，推动形成积极向上、开放包容的校园文化氛围。
提升就餐条件和餐食营养质量，优化校园基础设施、安全设施等物理环境，创造良好的学习生活条件。
聚焦家长会、家长课、家访行，加强家庭教育指导服务，形成家校共促学生身心健康的合力
引导家长关注孩子身心健康，提倡健康生活方式，合理安排膳食营养，保障孩子充足睡眠，促进养成良好生活和学习习惯。
倡导家长每天与孩子“倾听一刻钟，活动一小时”，鼓励家长参加亲子运动会，增加陪伴时间，提高陪伴质量。
开好不同学段的新型家长会，增设身心健康和体育运动专题讲座，采取案例教学、家长沙龙、研讨互动、经验分享等方式丰富家长会形式和内容。
建好家长学校，利用人工智能技术建设家庭教育智能体，为家长提供教育指导支持。
落实落细家访制度，对特殊家庭、行为异常、情绪突变、学业困难、社交障碍、生活变故六类情况做到“六必访”。
通过设立校园开放日、校长接待日等常态化沟通渠道，鼓励家长走进学校，深入了解教育教学实践，参与学生身心健康活动。
用好社会支持力量，优化全链条服务，建立多方维护学生身心健康的格局
加快家校社协同育人教联体建设，统筹社区和社会单位力量、公共文化设施资源支持教育，为学生开展社会实践、志愿服务等有益身心健康的活动创造条件。
加强健康宣传教育，推动全社会关心支持中小学生身心健康发展。
落实政府、企业、学校、家庭、社会保护责任，共同加强学生使用网络社交平台管理，加大网络平台信息内容监管力度。
严格学校手机管理制度，鼓励学生和家长共同开展“息屏行动”，减少对电子产品过度依赖。
落实学生健康体检制度，开展学龄前儿童远视储备量监测。运用人工智能技术，综合分析学生每日运动时长、运动负荷和营养膳食等情况，为学生提供精准健康服务。
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加强组织保障，完善评价机制，为学生健康成长提供有力的支撑
将学生身心健康指标纳入教育发展总体规划和重要议事日程，加大经费支持保障力度，“一校一策”制定身心健康提升计划。
加大心理、学校卫生等专业人才培养力度，配齐配强专职心理教师、校医和保健教师。
开展市、区、校三级全员教师身心健康教育实训，提高教师健康素养和服务学生身心健康的能力。定期组织专职心理教师到专业医疗机构研修实践。
建好用好市级学生心理健康发展研究中心和服务基地，加强区级和学校心理辅导机构标准化建设。
优化学生身心健康评价指标体系，指导督促各区和学校因地制宜开展工作。
将促进学生健康成长、保障学生平等权益、营造和谐育人环境等情况作为评价学校办学成效的重要依据。
(总台央视记者 吴汶倩)
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