母乳挤奶因妈妈体质不同需个性化方案。虚寒体质妈妈宜温补饮食，如红枣姜汤，挤奶时保持温暖，避免受凉；气血不足者可食补阿胶、枸杞，提升乳汁分泌，挤奶频率建议每日4-6次；湿热体质妈妈应清淡饮食，少食辛辣油腻，挤奶后注意清洁乳房，预防乳腺炎。选择适合的吸奶器至关重要，手动适合初期少量挤奶，电动适合频繁使用。挤奶前热敷乳房、轻柔按摩可促进乳汁流动，每次挤奶控制15-20分钟，避免过度刺激。储存母乳需用专用奶袋，冷藏24小时或冷冻3-6个月，解冻后不可反复冷冻。注意放松心情，避免焦虑影响泌乳。个性化挤奶方案结合科学护理，能有效提升母乳喂养效率，保障妈妈与宝宝健康。

　　中新网北京9月11日电(记者 高萌)九月正值开学之际，11日，最高人民法院遴选发布8个涉校园食品安全典型案例，旨在进一步加强校园食品安全审判工作，有力震慑涉校园食品安全违法犯罪，保障广大师生身体健康和生命安全。

　　此次发布的典型案例涵盖刑事、民事、行政三类案件，主要有以下几个特点：

　　一是为校园食品安全提供全方位司法保护。此次发布的案例，既有供餐饭店滥用亚硝酸盐、食材供应商用鸭肉卷冒充牛肉卷、管理人员贪污学生营养餐专项资金等刑事案件，还有学校解除食堂外包服务商服务合同、学生家长起诉校园周边超市售卖过期食品等民事纠纷案件，以及校园食材供应商标签违法、供应有毒、有害食材等行政诉讼案件，涵盖了从校外到校内，从食材供应商、供餐饭店到食堂经营者再到监管主体，从食品标签、保质期到伪劣食材、滥用食品添加剂等不同领域、不同主体、不同类型的涉校园食品安全案件，展现了人民法院切实维护校园食品安全的坚定决心。

　　二是彰显坚决落实“四个最严”要求的鲜明立场。人民法院在审理危害校园食品安全，特别是涉及中小学生等未成年人食品安全的违法犯罪案件时，始终坚决贯彻落实“四个最严”要求。此次发布的案例中，颜某诉某超市产品责任纠纷案，涉案超市销售过期食品货值金额4元，法院依据食品安全法的规定判处其1000元惩罚性赔偿金；某农业公司诉某县市场监督管理局行政处罚案，法院判决支持行政机关在校园食品供应领域贯彻落实最严格的监管要求，防止企业规避对校园食品安全的保障义务；侯某生产、销售不符合安全标准的食品案，因滥用食品添加剂亚硝酸盐，造成学生集体严重食物中毒，法院依法判处其有期徒刑七年；罗某销售伪劣产品案，法院在判处被告人有期徒刑七个月刑罚的同时，追缴其全部违法所得，并依法处以十万元罚金，有力震慑违法犯罪。

　　三是延伸审判职能促进惩防并举。人民法院积极延伸审判职能，对于案件审理过程中反映出的监管漏洞，及时向有关部门发出司法建议，督促相关职能部门对校园食品安全违法问题共防共治。案例中，某后勤服务公司、某投资公司诉某区市场监督管理局、某区人民政府行政处罚及行政复议案，法院在审理过程中发现，校园餐中标企业与其他未中标企业共同经营校园配餐项目，但监管部门只对部分主体进行处罚，法院在作出判决的同时向市场监管部门、教育部门发出司法建议，推动全面履行监管责任。

　　最高法介绍，全国各级人民法院始终高度重视涉校园食品安全案件审判工作，依法审理涉校园食品安全刑事、民事和行政案件，严惩危害校园食品安全违法犯罪，加大财产刑适用力度，判处惩罚性赔偿金，监督支持涉校园食品安全行政管理和执法，切实维护在校师生合法权益，为保障校园食品安全提供有力司法保护。

　　最高法表示，人民法院将严格落实“四个最严”要求，充分发挥审判职能作用，进一步融合贯通刑事、民事、行政审判职能，全方位加强对校园食品安全的司法保护，积极参与校园食品安全综合治理，充分运用法治力量，推动形成共建共治共享的校园食品安全治理格局。(完)